提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。
增强上肢力量，提高绳索攀爬技巧。
提高肺活量，改善耐力和运动效率。
提供多种训练方式，提高全方位运动能力。
通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。
提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。
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